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瑜珈伸展的小老師~瑜珈磚！ 運用瑜珈磚，開啟您健康安全的瑜珈之旅！

練習瑜珈課程時，您是否常常見到瑜珈教室會有『瑜珈磚』的配件呢？ 而為什麼簡單的伸展動作卻需要使用『瑜珈磚』呢？
其實，因為不同的人，可能有不同的生活情態，例如有人是久坐族，有人長期因工作或是家事，身體處於姿勢不對的情形，導致身體會有些許不利於某些伸展動作，此時即可利用『瑜珈磚』的個小輔具，幫助身體完成動作，而又不會讓身體受傷！又或許有人長期不運動，僵硬的身體要克服一些動作時，『瑜珈磚』可以幫助您漸進的練習，直到讓每個動作『到位』。即是輔助的角色，亦是陪伴您精進瑜珈，更認識自我身體的好朋友。

瑜珈磚有不同的硬度和尺寸，本產品為專業教師指定使用產品。硬度較一般30度的硬一點，重量上比較剛好。適合專業及初學者的需要。 環保無毒材質，提供使用者安心練習。本產品材質有支撐和止滑效果。推薦您選購！讓瑜珈的伸展練習，多了一份專業的保護及體位的正確性。

瑜珈磚長寬高三面不同的高度，可以隨自己身體的狀況及伸展的動作，調整手與地面的距離，達到加深伸展程度的目的。包括椅式、輪式、橋式等體位練習時，可以在兩腿之間的不同位置夾上瑜珈磚，一方面避免髖關節過度外翻，達到保護效果，一方便可以了解大腿內側的肌肉運用。

許多人其實不太知道自己身體的肌肉，透過輔助道具的協助，更能清楚的認識肌肉的位置以及作用。透過輔助道具，能有效地強調某些體位所使用到的肌肉或關節，您練習時，更能感受出肌肉的情緒及感覺。